Спорт, как вы знаете – источник здоровья. Крепкий иммунитет, высокий тонус, красивое тело, наличие силы воли — то, чем может похвастаться любой атлет. Банальное увлечение видеоиграми, в отличие от профессионального киберспорта, здоровья прибавляет мало, скорее даже наоборот. В этой обзорной статье вы узнаете про болезни геймеров, которые рискует подцепить каждый игроман.
Экологичный транспорт — первый шаг к здоровью. Купить электросамокат в Минске вы можете на сайте, перейдя по ссылке.
Видео
Зависимость
Хотя в Международной классификации заболеваний нет такой болезни геймеров, расстройству контроля импульсов подвержено большинство игроманов, а в особенности любители ММОРПГ. Симптомы сходны с пристрастием к азартным играм: изменения веса, потеря социальной активности, пренебрежительное отношение к личной гигиене и сну, мизантропия и вот это все. В запущенных случаях возможен летальный исход вследствие истощения организма. Не надо так!
Синдром Тетриса
При чрезмерном увлечении игрой связанные с ней образы человек проецирует на реальный мир и даже начинает видеть их во сне. Например, каждому, хотя бы раз игравшему в «Тетрис» несколько часов подряд, знакомы глюки в виде мельтешащих перед глазами блоков из игры.
Люди, увлекающиеся аркадами, где следует остерегаться препятствий, о которые можно разбиться, некоторое время после сеанса игры уклоняются от объектов реального мира. Геймеры, переигравшие в GTA, в течение пары часов испытывают устойчивое желание дать в бубен случайному прохожему и вытрясти из него пару пачек хрустящих банкнот.
Припадки эпилепсии
Научно пока не доказано (но это пока), что компьютерные игры вызывают припадки обычной эпилепсии. А вот фотосенситивной – запросто. Мигающий свет, повторяющиеся двигающиеся объекты или формы могут спровоцировать судороги и потерю сознания. Об этом же предупреждают заставки при запуске некоторых игр — например, в Far Cry я такое точно видел.
Ухудшение зрения
Пристальное вглядывание в монитор и чтение надписей мелким шрифтом вызывает напряжение глаз. И если при работе за ПК можно просто сделать перерыв, съесть еще этих мягких французских булок да выпить чаю, то при прохождении захватывающей игры в силу психологических факторов это сделать гораздо сложнее. Особенно актуально это в тех же ММОРПГ, если ты танкуешь или пристуешь и на тебе, как обычно, держится весь рейд. Пренебрежительное отношение к состоянию зрения может закончиться глаукомой, особенно у близоруких игроманов.
Синдром запястного канала
Это неврологическое заболевание возникает благодаря сдавливанию срединного нерва между сухожилиями и костями запястья при неудобном положении рук на клавиатуре и мышке (точнее, при сгибе запястья более, чем на 20° по отношению к предплечью). Проявляется покалыванием и онемением указательного и большого пальцев и длительной болью. Такому недугу подвержены многие пользователи ПК, и не обязательно геймеры.
Мигрень
Длительные игровые марафоны могут вызывать мучительные приступы головной боли, особенно у генетически предрасположенных больных. Провоцирующие факторы, а именно нервное перенапряжение и стресс, при занятиях киберспортом присутствуют в полной мере. В общем, беречь себя надо, и хотя бы раз в пару часов делать перерыв.
Хроническое недосыпание
Нельзя просто так взять и лечь спать, ибо, как известно, сон — для слабаков. Вовремя оторваться от любимого занятия для многих игроманов не представляется возможным. Особенно актуально это в случае с онлайн-играми: болезни геймеров здесь попадают на благодатную почву.
На часах время отхода ко сну, а в игровом мире происходит что-то особенно интересное: очередной рейд на босса, схватка на арене или задорный срач в игровом чате. Человек, не получающий необходимую норму сна, страдает от потери концентрации, повышенной раздражительности, снижения работоспособности, замедленной реакции, головокружения и прочих неприятных симптомов.
Геморрой
«Царская болезнь», как называли раньше этот недуг. У вас когда нибудь болел зуб? Так вот геморрой — это полная задница больных зубов. Из-за малоподвижного образа жизни среднестатистического геймера и долгого сидения за компьютером геморроидальные вены, образующие узлы вокруг прямой кишки, воспаляются и расширяются. Ощущение дискомфорта и зуд в заднем проходе на начальной стадии без надлежащего лечения перерастают в острую форму болезни с воспалением и некротическим видоизменением прилегающих тканей.
Повреждение пальцев
Этому недугу более подвержены любители консолей, использующие геймпад. К симптомам относится потеря чувствительности и покалывание в пальцах. Иногда могут возникать крупные волдыри, на лечение которых потребуется несколько недель.
Нарушение осанки
Многие сидят не так, как правильно, а так, как удобно. Позвоночник, который начинает искривляться еще в школе, к 20 годам уже подвергся той или иной степени сколиоза, поэтому самая удобная поза для пользователя ПК — сидеть, слегка ссутулившись. Часто это наблюдается и у игроков, зрение которых уже ухудшилось, но носить очки они пока стесняются — придвигаются ближе к экрану, чтобы рассмотреть надписи мелким шрифтом.
Правильная поза при работе за компом: спина прямая, бедра по отношению к туловищу, колени относительно бедер и локтевая кость по отношению к плечевой должны располагаться строго под углом 90°. Достигается это правильными регулировками компьютерного стола и используемого кресла.
Чтобы избежать этих неприятных заболеваний, старайтесь ограничить проводимое в виртуальном пространстве время и почаще делайте перерывы. Здоровье — истинное богатство, которое не ценишь, пока не утратишь частично или полностью.
